Ernährung nach Antibiotika-Kur

Nach einer Antibiotika Kur spielt die Ernährung für eine Darmsanierung eine bedeutende Rolle. Unsere Darmflora ist ein komplexes Ökosystem, in der Billionen von Bakterien angesiedelt sind. Die Besiedlung des Darms und dessen Gleichgewicht haben einen entscheidenten Einfluss auf unser Wohlbefinden und unsere Immunabwehr. In der Darmschleimhaut sitzen rund 70% der körpereigenen Immunzellen. Um so wichtiger…