Banane Müsli Joghurt mit Minze

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Banane-Muesli-Joghurt

Banana Müsli Joghurt mit Minze
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298 Kcal pro Portion
Portionen
1 Person
Kochzeit
5 Minuten
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298 Kcal pro Portion
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Kochzeit
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5 Minuten
Zutaten
  • 100 Gramm Banane
  • 50 Gramm Müsli
  • 50 Gramm Naturjoghurt
  • 10 Gramm Minze
Portionen: Person
Anleitungen
  1. Joghurt und Müsli in ein Glas schichten, Banane schälen, in Scheiben schneiden und auf dem Joghurt servieren. Mit Minze dekorieren.
Nährwertangaben
Banana Müsli Joghurt mit Minze
Menge pro Portion
Kalorien 298 Kalorien aus Fett 36
% Vom Tagesbedarf*
insgesamt Fett 4g 6%
Gesättigte Fettsäuren 1g 5%
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 1g
Einfach ungesättigte Fette 1g
Cholesterin 3mg 1%
Natrium 155mg 6%
Kalium 775mg 22%
Kohlenhydrate gesamt 67g 22%
Ballaststoffe 7g 28%
Zucker 31g
Protein 9g 18%
Vitamin A 16%
Vitamin C 20%
Kalzium 11%
Eisen 28%
* Täglicher Bedarf in Prozent basierend auf einer 2000 Kalorien-Diät.

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